Brendon perdeu peso e ganhou confiança: "acho que tudo é possível!"

Brendon Styuart é um jovem inteligente e promissor, que com perseverança, e um pouco de loucura, encontrou o caminho para sua autoconfiança ao sair vitorioso de uma guerra: Brendon X balança.

Há cerca de seis meses Brendon decidiu mudar, por algum motivo sentiu que estava mais maduro e preparado para persistir. Em outras oportunidades ele havia começado o processo de reeducação alimentar, sem sucesso, talvez por ser jovem demais e esperar por resultados imediatos e milagrosos sentia-se desmotivado quando isso não ocorria e assim só aumentava o problema.

Com mais maturidade e consciente de que só a persistência renderia os resultados sonhados, ele estipulou uma meta: perder 3kg por semana, através de uma combinação de dieta e execícios físicos.

 Na época Brendon pesava 116kg e isso causava diversos incômodos, conforme o próprio relata: "minha motivação era o fato de que eu não me sentia bem em roupa nenhuma, tudo era exorbitantemente grande pra me servir e também qualquer caminhada eu ja ficava muito exausto. Isso me fez parar pra pensar o quanto minha qualidade de vida seria melhor conforme eu melhorasse minha alimentação e começasse a fazer exercício". 

Brendon decidiu realizar o que eu havia pensado, através de uma rotina e exercícios e uma dieta rídida, ele explica o processo: "depois desse tempo de 6 meses de dieta eu comecei a manter o peso pra dar tempo da pele voltar pro lugar[...] quando comecei eu tinha 116 kg, hoje peso 84 kg, e ainda quero chegar a 80 kg, mas isso não tem pressa, pois já me sinto bem deixando de vestir uma calça tamanho 54, pra uma manequim 44 (risos)"!

Entre as dificuldades encontradas no processo, a mais difícil foram as tentações gastronômicas: "as maiores dificuldades foram as comidas maravilhosas da minha vó, além dos conselhos preocupados da minha mãe dizendo que eu ia ficar doente por não comer. Só que embora eu não tivesse o acompanhamento de uma nutricionista, (o que não aconselho), eu havia pesquisado muito e via até onde era meu limite, então sim me ofereciam muita comida por que pensavam que eu ia ficar doente mas não passou de uma reeducação alimentar" relembra, Brendon.  

Sobre as mudanças, há as mais imediatas e evidentes, que tratam da questão física:  mudou minha qualidade de vida, minha auto estima ao ver as roupas ficando boas em mim, tudo mudou pra melhor! [...] o prazer de comprar uma roupa e não ter que procurar muito porque antes disso não havia nada para o meu tamanho, além de que eu não tirava a camiseta de jeito algum com vergonha do meu corpo, (o que não precisa ter, mas eu tinha), e agora só estou esperando para aproveitar plenamente o verão!

Mas para além dessas mudanças físicas, há outras, talvez ainda mais importantes, Brendon agora sabe que é capaz de realizar qualquer objetivo, vencer todo desafio: "depois disso acho que tudo é possível! Perdi 32 kg e isso reforçou tua confiança em muitas coisas", finaliza.

32 kg a menos e muito mais confiança na própria capacidade!

Abraços perseverantes,

Fernanda